Blog

Nejucelenější návod pro tvůj samostatný proces očisty organismu a uzdravení.

Ako sa zapojiť do detoxu na šťavách? Najčastejšie otázky:

Ako sa zapojiť do detoxu na šťavách? Najčastejšie otázky:

Denne nám chodí niekoľko správ, ako sa do detoxu zapojiť. Spíšeme Vám to prehľadne v bodoch, ktoré si prosím pozorne prečítajte a až potom, ak by ste niečomu nerozumeli, pošlite nám správu s otázkou (facebook BRAWO Life alebo bali@brawolife.cz) V tomto článku...

Smoothie bowl na každý deň

Smoothie bowl na každý deň

Čo je to smoothie, asi viete. Rozmixovaný nápoj, väčšinou pozostávajúci z ovocia. Niekto pridáva orechy, semienka, strúhaný kokos, orechové maslá alebo mlieko. Tento nápoj musí mať teda konzistenciu na jednoduché vypitie z pohára. Čo teda znamená smoothie bowl? V...

Raw zeleninové krekry z odpadu z odšťavovania

Raw zeleninové krekry z odpadu z odšťavovania

Ak našu stránku sledujete dlhšie, určite viete, že MILUJEME raw krekry. Počas detoxu, keď nejeme, iba odšťavujeme (viac o detoxe), nám ostáva veľa vlákniny, tzv."odpadu" z odšťavovania. Niečo vyhadzujeme do kompostu, hlavne ovocný odpad z citrusov a ananásu, ale ten...

Ako sa začať stravovať po detoxe na šťavách+recepty

Ako sa začať stravovať po detoxe na šťavách+recepty

Ak ste s nami prešli prvými 14 dňami detoxu 21 dní ke změně a neviete, ako sa ďalej stravovať, tento článok je presne pre Vás. Príprava na prechod na pevnú stravu je rovnako dôležitá, ako príprava na detox. Po 14 dňoch na tekutých šťavách, telo nesmie pocítiť šok....

Ovsené sušienky piatich korení

Ovsené sušienky piatich korení

Tieto sušienky vznikli "náhodou", keď sme doma nemali nič sladké, vonku pršalo, slnko nikde, fúkal vietor a ja som sa len chcela zachumlať do deky s čajom a niečim sladkým a voňavým. Dokopy to trvalo ani nie 40min aj so samotným pečením. Tak akurát na nájdenie...

Raw chia guličky /len štyri ingrediencie/

Raw chia guličky /len štyri ingrediencie/

Ako sa anglicky hovorí, easy peasy 🙂 Rychlý recept, naozaj za pár minút, s použitím minimálneho kuchynského riadu, ľahké, zdravé, plnohodnotné, vyživné raw guličky. Skvelý spôsob ako doplniť omega-3 mastné kyseliny, vďaka chia, magnézium z datlí a zdravé tuky z...

Korenená grilovaná kapusta

Korenená grilovaná kapusta

Dlho som premýšľala, či sem napísať tento recept, z jediného dôvodu..je až príliš jednoduchý! 😀 Ale možno práve tým, že je tak jednoduchý, tak Vám nemusí napadnúť a pritom je to taaaak taak dobrý recept! Grilovaná kapusta je samozrejme najlepšia, keď je grilovaná...

Mangovo-kokosový hustý puding s čokoládovou krustou

Mangovo-kokosový hustý puding s čokoládovou krustou

Verím, že už len pri pohľade na tento dezert sa Vám zbiehajú slinky! Ako aj mne, pri jeho príprave 😀 Najhoršia časť receptu, je čakať, kým v chladničke zatuhne, ale stojí to za to! INGREDIENCIE /na dva poháre/: 200g kokosového jogurtu /nájdete už aj v bežných...

Raw cuketové špagety s krémovou kôprovou omáčkou

Raw cuketové špagety s krémovou kôprovou omáčkou

Cuketové špagety sú jednoduché a rýchle jedlo. Naviac neomrzí, pretože omáčok a zálievok je nepreberné množstvo a chutí tisíce! Tento recept nie je výnimkou 🙂 Ak nemáte radi kôpor, môžete si krémovú omáčku pripraviť s bazalkou alebo petržlenovou vňaťkou. Na cuketové...

Spirulínové raw krekry

Spirulínové raw krekry

Ak ešte nepoznáte spirulínu, rada Vám ju predstavím. Spirulina je modro zelená riasa, ktorá rastie v sladkovodných jazerách a rybníkoch po celom svete. Už v dávnejších dobách ju užívali Aztéci, stredoamerické aj africké kmene. Znovuobjavil ju v roku 1940 francúzsky...

RAW vegan jednoduché omáčky, zálievky, pomazánky, pestá a prílohy

RAW vegan jednoduché omáčky, zálievky, pomazánky, pestá a prílohy

Jednoduché omáčky, pestá, zálievky, pomazánky a prílohy ktoré oživia vaše raw krekry, cestoviny, šaláty alebo polievky. Skvele sa hodia aj na párty spolu so zeleninovými hranolkami. Pripravíte si ich jednoducho s kvalitnejším mixérom. Za nás môžeme doporučiť Omniblend...