Blog

Nejucelenější návod pro tvůj samostatný proces očisty organismu a uzdravení.

Ako sa začať stravovať po detoxe 21 dní ke změně

Ako sa začať stravovať po detoxe 21 dní ke změně

Raw food alebo vitariánstvo, je spôsob prípravy jedál z rastlinných zdrojov pri teplote nepresahujúcej 45 stupňov Celzia. Je na vašej fantázií, na inšpiráciách z internetu alebo odo mňa, aké jedlá si vytvoríte. Moju internetovú kuchárku s 52 stranami plnými receptov...

10 tipov na jesenné šťavy

10 tipov na jesenné šťavy

Kurkuma, zázvor, škorica, fenykel, hrušky či tekvica, to sú chute a vôňe obdobia v roku, keď opadávajú listy, všetko sa akoby spomalí z letného času, dni sú kratšie a večery chladnejšie. Telo je s príchodom jeseňe pripravené na teplejšie jedlá a zahrievacie potraviny....

Potraviny, ktoré Vám zmenia pohľad na rastlinné stravovanie #3 RYBY

Potraviny, ktoré Vám zmenia pohľad na rastlinné stravovanie #3 RYBY

Morské riasy sú potravina, ktorú som objavila až po prechode na rastlinnú stravu /teda ak nepočítam nori riasy na sushi/. Uchvátila ma hlavne chuť, ktorú nimi docielim. Až neskôr som sa začala zaujímať o zdravotné benefity. Svetovo najznámejšie a najbeženjšie...

10 tipov na zeleninové šťavy

10 tipov na zeleninové šťavy

Nebojte sa experimentovať a pridávať zeleninu do svojich šťiav. V článku Vám napíšem tie najlepšie a najchutnejšie tipy na zdravé zeleninové domáce šťavy. V prvom rade chcem upozorniť, že šťavy znamenajú doma pripravené na odšťavovači. Žiadne rozmixované smoothie, ako...

RAW vegan jednoduché omáčky a pestá

RAW vegan jednoduché omáčky a pestá

Jednoduché omáčky a pestá, ktoré oživia vaše raw krekry, cestoviny, šaláty alebo polievky. Skvele sa hodia aj na párty spolu so zeleninovými hranolkami. Pripravíte si ich jednoducho s kvalitnejším mixérom. Za nás môžeme doporučiť Omniblend z edície Love of raw....

Čo sú shoty a prečo ich pijeme každé ráno?

Čo sú shoty a prečo ich pijeme každé ráno?

Ranné shoty alebo poldecáky zdravia sa stali neoddeliteľnou súčasťou BRAWO Life. Môžete ich vidieť na našich stránkach alebo vo videách. Každé ráno si štrngáme poldecákom. Ale prečo to robíme? Do jedného malého shotu vieme "napratať" ohromné množtvo vitamínov a...

Pečená hliva ustričná s jesenným šalátom (20 min recept)

Pečená hliva ustričná s jesenným šalátom (20 min recept)

Chcela som Vám napísať o výhodách hlívy, ale keď sa pozriete na tento recept, každá jedna potravina má svoje zdravotné výhody! Každá je superpotravina 🙂 Hlíva - Znižuje vysoký krvný tlak, lieči alergiu, má antibiotické a antiseptické účinky, má nízky glykemický...

Zbavte sa závislosti na mliečnych výrobkoch-ako a prečo?

Zbavte sa závislosti na mliečnych výrobkoch-ako a prečo?

Dôvod, prečo som sa rozhodla napísať tento článok je, že veľa ľudí možno netuší, čo všetko je za tým, ak si kúpia tetrapak mlieka, syr,či jogurt. Celé detstvo a dospievanie nám bolo vtĺkané, že mlieko posilňuje kosti, jogurty sú zdravé a syry plné vápnika. Stokrát...

RAW mrkvová pomazánka zo štyroch ingrediencií hotová za 5 minút

RAW mrkvová pomazánka zo štyroch ingrediencií hotová za 5 minút

Pomazánka zo štyroch ingrediencií za pomoci mixéra bude hotová za 5 min. aj s uprataním kuchyňe! Wau 🙂 Čo budeme potrebovať: 2 mrkvy 2 paradajky hrsť kešu /vopred namočených min.30min, najlepšie však aspoň 2h/ soľ Postup: Všetko spolu dohladka rozmixujeme a pomazánka...