Blog

Nejucelenější návod pro tvůj samostatný proces očisty organismu a uzdravení.

Jak se zapojit do detoxu na šťavách? Najčastejší otázky:

Jak se zapojit do detoxu na šťavách? Najčastejší otázky:

Co je detox, proč se zapojit do detoxu a jak na bezpečný detox? To vše se dozvíte v tomto článku. Sepsali jsme Vám to přehledně v bodech, které si prosím pozorně přečtěte a teprve potom, pokud byste něčemu nerozuměli, pošlete nám zprávu s dotazem (Facebook: BRAWO...

13 tipů raw jídel  do krabičky

13 tipů raw jídel do krabičky

Přinášíme Vám 13 jednoduchých tipů raw jídel do krabičky nebo skleničky, které jsou rychlé na přípravu a vzít si je můžete kamkoli pojedete. Práce, škola, výlet, cesta autem, letadlem? Všude tam si můžete vzít tato jídla s sebou. Proč raw strava? Po detoxu na šťávách,...

Bramborovo-hráškové  pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem

Bramborovo-hráškové pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem

Jak si doma připravit lahodnou a rychlou večeři? Přinášíme vám tip na bramborová-hráškové pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem: V nedávném příspěvku na instagramu brawo_life_cz jsme vám přinesli tipy na veganské večeře na celý týden a protože měli velký úspěch,...

Hummus s pečeným  tofu a zeleninou

Hummus s pečeným tofu a zeleninou

Hummus /v překladu cizrna "hims"/ je arabská pomazánka plná proteinů. Kromě základního receptu si můžete na konci mixování do pomazánky přidat téměř cokoli a tak mít vždy jinou příchuť pomazánky. Například přidejte do mixovacího proceu špenát a máte zelený špenátový...

Smoothie-recepty na každý den

Smoothie-recepty na každý den

Smoothies vie byť veľmi chutný spôsob, ako do seba dostať ovocie, zeleinu, orechy, semienka. Vitamíny, minerály, omega-3, potrebnú vlákninu a to všetko do minúty! Na mixovanie môžete použiť dokonca aj ručný ponorný mixér, ak nemáte veľký stolný mixér. Ak ale hľadáte...

Recepty Smoothie bowl na každý den

Recepty Smoothie bowl na každý den

Čo je to smoothie, asi viete. Rozmixovaný nápoj, väčšinou pozostávajúci z ovocia. Niekto pridáva orechy, semienka, strúhaný kokos, orechové maslá alebo mlieko. Tento nápoj musí mať teda konzistenciu na jednoduché vypitie z pohára. Čo teda znamená smoothie...

Recept na Raw zeleninové krekry z odpadu z odšťavňování

Recept na Raw zeleninové krekry z odpadu z odšťavňování

Ak našu stránku sledujete dlhšie, určite viete, že MILUJEME raw krekry. Počas detoxu, keď nejeme, iba odšťavujeme (viac o detoxe), nám ostáva veľa vlákniny, tzv."odpadu" z odšťavovania. Niečo vyhadzujeme do kompostu, hlavne ovocný odpad z citrusov a ananásu,...

DETOX na šťávách, jak se po něm začít stravovat

DETOX na šťávách, jak se po něm začít stravovat

Ak ste s nami prešli prvými 14 dňami detoxu 21 dní ke změně a neviete, ako sa ďalej stravovať, tento článok je presne pre Vás. Príprava na prechod na pevnú stravu je rovnako dôležitá, ako príprava na detox. Po 14 dňoch na tekutých šťavách, telo nesmie pocítiť šok....

Recepty na 10 zahřívacích šťáv

Recepty na 10 zahřívacích šťáv

Existuje niekoľko spôsobov, ako zahriať organizmus aj počas detoxu šťavami. Pridaním správneho ovocia, zeleniny a koreňov, dokážeme naše telo zahriať. Čo je však ešte dôležitejšie, ak Vás trápi zima počas detoxu alebo celkovo počas obdobia zimy je-otužovanie a pohyb....

Recept na ovesné sušenky

Recept na ovesné sušenky

Tieto sušienky vznikli "náhodou", keď sme doma nemali nič sladké, vonku pršalo, slnko nikde, fúkal vietor a ja som sa len chcela zachumlať do deky s čajom a niečim sladkým a voňavým. Dokopy to trvalo ani nie 40min aj so samotným pečením. Tak akurát na...

Recept na Raw chia kuličky

Recept na Raw chia kuličky

Ako sa anglicky hovorí, easy peasy 🙂 Rychlý recept, naozaj za pár minút, s použitím minimálneho kuchynského riadu, ľahké, zdravé, plnohodnotné, vyživné raw guličky. Skvelý spôsob ako doplniť omega-3 mastné kyseliny, vďaka chia, magnézium z datlí a zdravé tuky z...