Mangovo-kokosový hustý puding s čokoládovou krustou
Verím, že už len pri pohľade na tento dezert sa Vám zbiehajú slinky! Ako aj mne, pri jeho príprave 😀 Najhoršia časť receptu, je čakať, kým v chladničke zatuhne, ale stojí to za to! INGREDIENCIE /na dva poháre/: 200g kokosového jogurtu /nájdete už aj v bežných...
Raw cuketové špagety s krémovou kôprovou omáčkou
Cuketové špagety sú jednoduché a rýchle jedlo. Naviac neomrzí, pretože omáčok a zálievok je nepreberné množstvo a chutí tisíce! Tento recept nie je výnimkou 🙂 Ak nemáte radi kôpor, môžete si krémovú omáčku pripraviť s bazalkou alebo petržlenovou vňaťkou. Na cuketové...
Spirulínové raw krekry
Ak ešte nepoznáte spirulínu, rada Vám ju predstavím. Spirulina je modro zelená riasa, ktorá rastie v sladkovodných jazerách a rybníkoch po celom svete. Už v dávnejších dobách ju užívali Aztéci, stredoamerické aj africké kmene. Znovuobjavil ju v roku 1940 francúzsky...
RAW vegan jednoduché omáčky, zálievky, pomazánky, pestá a prílohy
Jednoduché omáčky, pestá, zálievky, pomazánky a prílohy ktoré oživia vaše raw krekry, cestoviny, šaláty alebo polievky. Skvele sa hodia aj na párty spolu so zeleninovými hranolkami. Pripravíte si ich jednoducho s kvalitnejším mixérom. Za nás môžeme doporučiť Omniblend...
Domáca horčica
Keď som 1x ochutnala domácu horčicu vedela som, že už kupovanú nepotrebujem! Je skvelá, chutná, jemná, mierne pikantná, krásne žltá a hlavne viem, čo som si do nej umixovala za kvalitné potraviny 🙂 Horčičné semienka kúpite takmer v každom obchode v sekcii korenie....
25 skvelých tipov na šťavy s bylinkami
Používate čerstvé bylinky do svojich čerstvých štiav? Že nie? Tak to by ste mali hneď napraviť! Bylinky dodajú šťavám nie len šmrnc, ale aj zdravotné výhody. Mnohé dokážu pomôcť s vysokým krvným tlakom, môžu nám pomôcť zmierniť stres či nervozitu alebo urýchliť...
Hrušková ovsená kaša s kešu maslom
Teplá ovsená kaša sa hodí nielen na obdobie zimy. Ja si ju na Bali pripravujem často. Mám rada kombináciu krémovosti a toho, že ma kaša zasýti naozaj na dlhé hodiny. Používam klasické celé ovsené vločky, čo doporučujem aj Vám. V obchode môžete natrafiť aj na mleté...
Raw krekry – kari tyčinky
S raw krekrami sa dá krásne experimentovať. Pridaním rôznych korenín, čerstvých byliniek, ale aj vytváraním rôznych tvarov. V základnom recepte na raw krekry, som Vám ukázala ako na krekry, ak máte okrúhlu sušičku. Dnes budeme pokračovať a ukážem Vám, ako na skvelé...
Fermentovaná kapusta s kôprom
Jednoduchý recept na chutnú fermentovanú kapustu obohatenú o čerstvú bylinu-kôpor. Fermentácia nie je nový výmysel. Stáročia sa zelenina ale aj ovocie fermentuje preto, aby sa udržala dlhšie jedlá. Bol to jeden zo spôsobov prípravy jedál na dlhú zimu. Fermentácia na...
Čokoládová smoothie bowl
Dokáže byť čokoláda zdraviu prospešná, doplniť energiu a vhodná aj na raňajky? Mám dobrú správu pre všetkých čokoholikov-ÁNO! Dnes Vám ukážem jednoduchý recept z pár ingrediencií, z ktorých vykúzlite skvelé raňajky. V tomto recepte budeme pracovať s kakaovým práškom....
,,Hormonálna liečba zo mňa urobila trosku…“ 2018-2021-nové výsledky. Príbeh Ivetky
Predstavte si, že ste u doktora, keď zrazu počujete tieto slová..nie, radšej si to ani nepredstavujte.. Váš svet sa na chvíľu zastaví, hlavou vám prebleskne milión myšlienok a vidíte len jedno veľké, červené blikajúce slovo- RAKOVINA... Prinášame vám príbeh Ivetky....
Ananásový golden chia puding
Chia semiačka sú drobné semiačka rastliny Salvia hispanica, svoj póvod majú v Strednej a Južnej Amerike. Táto rastlina je súčasťou mätovej rodiny a má nádherné fialovo-modré kvety. Majú neutrálnu chuť, takže ich môže konzumovať takmer každý a navyše aj vysokú nutričnú...