Blog

Nejucelenější návod pro tvůj samostatný proces očisty organismu a uzdravení.

Fermentovaný kešu syr bez probiotických kapslí /nátierkový/

Fermentovaný kešu syr bez probiotických kapslí /nátierkový/

Slovo fermentácia - kvasenie pochádza z latinského ferveru, čo znamená „variť“ alebo „žiariť“. Je to preto, že počas procesu sa zvyčajne objavujú šumivé bubliny. Fermentácia, je metabolický proces, pri ktorom sa sacharidy a cukry rozkladajú a menia na enzýmy a...

Jablkovo-ovsená smoothie bowl

Jablkovo-ovsená smoothie bowl

Ovsené vločky patria do nášho jedálnička a pripravujem ich v rôznych podobách. Používam ich aj na pečenie /nestravujeme sa čisto raw/, na prípravu sladkých guličiek, ale aj na slané recepty. Ovsené vločky sa vyrábajú z olúpaných zŕn ovsa, ktoré sa pred ďalším...

Raw semienkové krekry-základný recept

Raw semienkové krekry-základný recept

Raw krekry, inak nazývané aj chlieb vitariánov, je každodenná pochúťka a navyše zdravá! Namočené semienka obsahujú omega 3 esenciálne mastné kyseliny, potrebné pre naše zdravé vlasy, nechty ale aj čistú a žiarivú pokožku. Príprava sa môźe zdať na prvý krát zložitá,...

Raw guličky /z odšťavenej drte/ obalené v domácej čokoláde

Raw guličky /z odšťavenej drte/ obalené v domácej čokoláde

Veľa odšťavujeme a používame na to kvalitné nestriekané ovocie a zeleninu. A tak som premýšľala, ako drť /odpad/ zúžitkovať. Tu je jeden z tipov ma niečo sladké. Zo šťavy dostaneme do tela vitamíny, nezaťažené vlákninou. Tá ostáva v drti. Vláknina je dôležitá pre...

Mixér Omniblend z edice Love of raw je v rodine BRAWO Life!

Mixér Omniblend z edice Love of raw je v rodine BRAWO Life!

Píše sa rok 2018 a my poriadame svoju tretiu prednášku o detoxe v Brne. Je veľmi horúce leto, teplomer ukazuje až 35 stupňov, takže sa cítim ako doma na Bali 🙂 Dolaďujeme posledné veci, ľudia už si našli miesta na sedenie, keď okom zachytím známu tvár. Okamžite ma...

Odšťavňovač B-365: Váš každodenní pomocník na cestě za zdravím

Odšťavňovač B-365: Váš každodenní pomocník na cestě za zdravím

Již několik let se zabýváme zdravou rostlinnou stravou, odšťavňováním ovoce a zeleniny. Pořádáme 21 denní detoxikační pobyty na Bali. Zároveň pořádáme detoxy online, v programu 21 dní ke změně. Mnozí se nás opakovaně ptali, jaký bychom jim doporučili odšťavňovač....

Apnoe ma trápilo 20 rokov, na detoxe zmizlo za 10 dní

Apnoe ma trápilo 20 rokov, na detoxe zmizlo za 10 dní

Pred nejakým časom, sme vyhlásili súťaž o náš odšťavovač. Mali ste nám písať svoje príbehy a skúsenosti s detoxom. Tento príbeh nám napísal Miroslav Kupka, 25 rokov a týka sa spánkového apnoe. Poďme sa pozrieť na definíciu spánkového apnoe. ,,Spánkové apnoe je porucha...

Ako sa začať stravovať po detoxe 21 dní ke změně

Ako sa začať stravovať po detoxe 21 dní ke změně

Raw food alebo vitariánstvo, je spôsob prípravy jedál z rastlinných zdrojov pri teplote nepresahujúcej 45 stupňov Celzia. Je na vašej fantázií, na inšpiráciách z internetu alebo odo mňa, aké jedlá si vytvoríte. Moju internetovú kuchárku so 101 stranami plnými receptov...

10 tipov na jesenné šťavy

10 tipov na jesenné šťavy

Kurkuma, zázvor, škorica, fenykel, hrušky či tekvica, to sú chute a vôňe obdobia v roku, keď opadávajú listy, všetko sa akoby spomalí z letného času, dni sú kratšie a večery chladnejšie. Telo je s príchodom jeseňe pripravené na teplejšie jedlá a zahrievacie potraviny....

Ekzém, akné a skúsenosť s detoxom

Ekzém, akné a skúsenosť s detoxom

Inšpirovať sa a byť inšpiráciou, to je naše motto. Preto sme nesmierne radi, ak sa s nami podelíte o svoj príbeh uzdravenia. Tak to urobila aj Lucka, ktorá nám naísala krásny mail a poslala nám a fotky PRED a PO detoxe: My ďakujeme tebe, Lucka, že si sa s nami...

Potraviny, ktoré Vám zmenia pohľad na rastlinné stravovanie #3 RYBY

Potraviny, ktoré Vám zmenia pohľad na rastlinné stravovanie #3 RYBY

Morské riasy sú potravina, ktorú som objavila až po prechode na rastlinnú stravu /teda ak nepočítam nori riasy na sushi/. Uchvátila ma hlavne chuť, ktorú nimi docielim. Až neskôr som sa začala zaujímať o zdravotné benefity. Svetovo najznámejšie a najbeženjšie...

10 tipov na zeleninové šťavy

10 tipov na zeleninové šťavy

Nebojte sa experimentovať a pridávať zeleninu do svojich šťiav. V článku Vám napíšem tie najlepšie a najchutnejšie tipy na zdravé zeleninové domáce šťavy. V prvom rade chcem upozorniť, že šťavy znamenajú doma pripravené na odšťavovači. Žiadne rozmixované smoothie, ako...